Quem manda? Corpo vs. Mente

Deves conhecer a frase de que «nós somos o que comemos».
No entanto, não levem tão à letra o dito, visto que nem tudo é o que parece. Mas indo mais directamente à raiz do assunto, hoje venho falar sobre aqueles hábitos que julgamos estar a fazer bem ao nosso corpo, quando na verdade estamos a fazer tudo ERRADO.
Há quem prefira ter a opinião dos ditos "profissionais" e quem sou eu para julgar isso. Aqueles que fazem por regra inultrapassável a "dieta perfeita" do manda e faz e a pessoa pensa que BASTA fazer isso para ficar com o corpinho DANONE.
Malta! Não se deixem enganar por falinhas mansas!
A tua dieta não vai ser feita para emagreceres e ficares "mais bonita(o)" a dieta vai servir para ENSINARES o teu cérebro que, a partir daquele momento deixas tudo aquilo que te fazia sentir bem por segundos e mal por milénios.
Será que estarei a fazer sentido? Espero que sim.
Mas onde quererei chegar com tudo isto, perguntam vocês.
Pois bem, a dieta és tu que fazes, isto é, não tens de obrigar o teu corpo a dizer "NÃO PODES DESEJAR ISTO PORQUE TENHO DE EMAGRECER". ERRADO.
Com certeza, já ouviram que o fruto proibido é o mais apetecido. Aí é que está a raiz da questão.
Invés de dizeres NÃO, mostra que és mais forte e aprende a aceitar que PODES mas apenas quando MERECES e não simplesmente quando o teu corpo pede por desespero ou necessidade.
Claro que o exercício é fundamental, até mesmo para o nosso interior, não é só o físico que conta, o psicológico mexe muito mais sem darmos conta por vezes.
Contudo, o que quero resumir de tudo isto é que não precisas de sofrer para te sentires bem com o teu corpo, ensina-lhe que és TU que decides o que te faz bem. Apesar do corpo e a mente estarem juntos, por vezes, ambos conseguem sem bem contraditórios e isso cabe-nos a nós saber gerir.

Espero que este post não tenha ficado confuso e o mais importante, espero ter conseguido passar-vos a mensagem que idealizava.
Mil beijinhos,
It´s Daisy.